Khuỷu tay là một trong những khớp thường xuyên tham gia vào các hoạt động thể thao và tập luyện hằng ngày. Từ những động tác gập, duỗi, nâng, kéo đến ném, đánh hoặc chống...
Đai băng bảo vệ cơ khớp
Đai patella là một loại dụng cụ hỗ trợ được thiết kế để ôm quanh vùng xương bánh chè và gân bánh chè, thường được sử dụng khi chạy bộ, tập gym hoặc tham gia...
Sau phẫu thuật đầu gối, việc bảo vệ khớp và kiểm soát chuyển động trong từng giai đoạn phục hồi có thể đóng vai trò quan trọng. Tùy loại phẫu thuật, cấu trúc được can...
Khi tập gym, cổ chân phải tham gia vào nhiều chuyển động như squat, deadlift, lunge, leg press, calf raise hoặc các bài tập cardio. Đặc biệt khi tăng mức tạ, nâng cao cường độ...
Khớp gối là một trong những khớp lớn và thường xuyên chịu tải khi đi lại, chạy bộ, tập luyện hoặc chơi thể thao. Bên trong và xung quanh khớp gối có bốn dây chằng...
Tennis là môn thể thao đòi hỏi sự phối hợp linh hoạt giữa bàn tay, cổ tay, cánh tay và toàn bộ cơ thể trong từng cú đánh. Từ giao bóng, forehand, backhand đến volley,...
