Lót giày thể thao được thiết kế nhằm tối ưu hóa sự thoải mái, hiệu suất và hỗ trợ cho vận động viên khi tập luyện hoặc thi đấu. Chúng giúp hấp thụ lực tác động mạnh khi chạy, nhảy hoặc di chuyển nhanh, từ đó giảm bớt áp lực lên các khớp như đầu gối, hông và cột sống. Lót giày thể thao thường được làm từ các chất liệu như gel, bọt biển hoặc cao su, có khả năng đàn hồi tốt, giúp giảm thiểu chấn thương và cải thiện độ bám.
Ngoài ra, lót giày thể thao còn có tác dụng điều chỉnh dáng đi và hỗ trợ bàn chân, đặc biệt cho những người có các vấn đề về vòm chân như bàn chân bẹt hoặc vòm chân cao. Việc sử dụng lót giày phù hợp có thể giúp cải thiện khả năng vận động, tăng độ bền của giày và giảm nguy cơ mỏi cơ hay đau nhức sau khi vận động cường độ cao.
